对外在的风吹草动自动放大审视，身虽未动内心却呈现多方拉锯的焦灼戏码……龙年春晚，相声《导演的“心事”》以夸张诙谐的手法将精神内耗演绎出啼笑皆非的效果。
精神内耗又叫心理内耗，是个人因注意偏差、思维困扰、感受与理智冲突，导致身心内部持续自我斗争的现象。在日常生活中，很多人会遭遇精神内耗而不自知，对当下党员干部来说，具体表现在简单事情“想太多”瞻前顾后、畏首畏尾；遇到困难“怕担责”悲观消沉、自我怀疑;作风散漫“推拖绕”眼高手低、“拖”字当头。在不断推进党的建设新的伟大工程中，面对各种风险挑战，不能任由精神内耗吞噬我们的工作能量和干事热情，要打破内耗迷局，实现自我破局，争做实干担当的“行动巨人”。
把学习当“靠山”，跳出思维困局。西汉刘向的《说苑》一书曾言:“书犹药也，善读之可以医愚。”我们不妨把读书学习视作解惑阔心的一剂良药，当作走出内耗、扬帆远航的不竭动力，以求知若渴的心态，补足知识短板、摆脱思维定势，知行合一、学以致用，在实践中学真知、悟真谛。
将实干作“笔墨”，绘就亮丽底色。《荀子·修身》中说:“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”在新时代新形势下，党员干部要以何种姿态涉险滩、过暗礁、闯激流？让精神内耗滋生的诸如纸上谈兵、尸位素餐、怠惰退缩问题无处遁形？其成功的关键，是付诸行动，从实干开始，摆正心态，志不求易、事不避难，脚踏实地做好每一份工作；勇于直面矛盾，化躲闪为直面，化止步为前进，以钉钉子精神一张蓝图绘到底；挑最重的担子、啃最硬的骨头，在矛盾冲突关口敢于挺身而出，在危机挑战面前敢于迎难而上，用实实在在的业绩体现真抓实干的成效。
以自省为“雨露”，深耕初心沃土。从孔子的“见不贤而内自省”到曾子“吾日三省吾身”，古往今来，“躬身自省”被诸多大家所推崇。要知道，自省才能自明，才能不断进步。我们要时刻对照党章党规党纪，审视入党初心，处理好“在我”与“有我”、小我与大我、当前与长远的关系，不断坚定信仰信念；经常用“显微镜”“放大镜”检视自身，时刻绷紧纪律规矩这根弦；在党忧党、在党为党，坚决抵制歪风邪气、决不退让，旗帜鲜明地同一切违背党和人民根本利益、偏离正确政绩观的现象较真碰硬，时刻树立自身正、自身硬、自身廉的良好形象，干出一番新事业，闯出一片新天地，在新的赶考之路上交出高分答卷。（载于《河南纪检监察》2024年2月第2期，淇县纪委监委 李娟）