人的情绪会随着季节的变化而变化。冬天冷，所以人会相对“冷静”一点；夏天热，所以人会相对“烦躁”一些。
《说文解字》：“烦，热头痛也，从页从火。”页者，头也；火者，热也。因热而头痛者，烦也。段玉裁《说文解字注》引陆机诗句“身热头且痛”，我们似乎感觉到了陆机之烦。
到了夏天，天天高温，我不信你不烦；更有甚者，白天晚上一样热，我不信你不烦。西边干热，南边湿热，各有烦处；白天热得打瞌睡，晚上热得睡不着，烦处不同。
所谓“心静自然凉”，其实只是让你在热的时候，不要声张，好好忍着就行了。当一个人正烦的时候，如果有人劝他“冷静冷静”，基本上都是说便宜话，领空头人情。
诗云“赤日炎炎似火烧”，但即使天热到“发烧”的程度，人也未必会发热。发热，大都是因为有病。而从发热到发高烧，也都有个过程，开始时烦躁不安，后来可能会默默无闻。不是默默无闻，很可能是不省人事了。
天热是一种热，发热是另一种热；身体发热是一种热，头脑发热则是另一种热。
身体发热是自己烦。不想说什么，但经常会自言自语；不想看什么，但脑子里常常会出现幻觉。不想睡着，但昏昏欲睡；不想闲着，但不知道要干什么。发热可能伴随一点点痛，但主要是烦，而且你总觉得烦得无缘无故。
头脑发热可能会让别人烦。表现之一，就是心血来潮，情绪亢奋。这个事要做，那个事要做；这个事要这样做，那个事要那样做；这个事要这个人去做，那个事要那个人去做。灵感似乎如滔滔江水取之不尽，精力似乎如滔滔洪水无可阻挡。
当你觉得烦的时候，别人迟早会因为你而烦不胜烦；当你为别人而烦的时候，你迟早会感受到什么是自寻烦恼。（尚之）