湛江，广东省地级市，旧称“广州湾”，别称“港城”，位于中国大陆南端、广东省西南部，湛江属于热带北缘季风气候，终年受海洋气候的调节，冬无严寒，夏无酷暑，亚热带作物及海产资源丰富。湛江位居粤、琼、桂三省(区)交汇处，是中国西南各省通往国外的主要出海口，亦是中国大陆通往东南亚、非洲、欧洲和大洋洲海上航道最短的重要口岸。

　　湛江是广东省域副中心城市，是粤西和北部湾城市群中心城市、首批“一带一路”海上合作支点城市、全国综合实力百强城市、 国家卫生城市、 国家园林城市、 中国优秀旅游城市、全国双拥模范城市、 中国特色魅力城市、东省卫生城市、 广东省文明城市。

　　湖光岩

　　湖光岩位于湛江市区西南方向，与金鹿园、南亚热带作物植物园共同构成环湖生态旅游圈。湖光岩不仅具有极高的科研价值，也是省级首批风景名胜区、国家级地质公园。年游客量近100万人次。湖内有建于隋朝末的楞严寺和白衣庵，湖四周原始雨林区，山上有近百种鸟和几十种生动物，据说湖里有巨大的鱼和龟，人称“龙鱼神龟”。

　　湖光岩还有很多有趣的谜团，其一，湖光岩与外界地表水系不相通，但湖水旱不涸涝不溢，这满湖碧水从何而来又往何而去，让人大惑不解;其二，湖水清澈见底，自净能力强，沿湖有茂盛的草木，但湖面几乎没有漂浮之树叶等杂物;其三，水中无蛇无蛙，但鱼类丰富，最大者长近2米，重达上百斤……寻幽探奇也为旅游增添了乐趣。

　　东海岛

　　东海岛是一个平坦而开阔的大海岛，面积286平方公里，在全国排行第五。东海岛岛上人口大约15万，传统以出海打鱼和种棺木薯、番薯、甘蔗、花生等旱地作物为生。近年，种植北运蔬菜，养殖龙虾、鲍鱼、对虾、螃蟹、牡额及珍贵鱼类等已逐渐上升为主业。

　　东海岛水果有香蕉、芒果、树菠萝等，“东海香瓜”是当地的特产，比一般的香瓜短，犹似苹果，亦称“苹果瓜”，甜且脆。“东海人龙舞”提这里的特有民间艺术，是人搭人构成的长龙，被誉为“东方一绝”，1992年“五一”节曾应中央电视台的邀请上京演出。

　　金沙湾海滨浴场

　　金沙湾海滨浴场是一个公共沙滩，虽说是海湾，像一个湖一样风平浪静的，沙滩很平缓，可以游出很远，位于市中心，交通很方便，周边设施完善。沙滩旁的椰子林还有体育明星的签名、手印，很有特色。旁边有几个大型商城还有国贸大厦，沙滩椅、遮阳伞都是免费的。